Pogórze Rożnowskie znajduje się w zachodniej części Pogórza Środkowobeskidzkiego. Graniczy obszarowo: z Kotliną Sądecką i Beskidem Niskim (od południa), z Beskidem Wyspowym i Pogórzem Wiśnickim (od zachodu), z Niziną Nadwiślańską (od północy) i z pogórzem Ciężkowickim (od wschodu). Obszar rozgraniczają Doliny Dunajca (w centralnej części doliny obszar Pogórza Rożnowskiego rozciąga się także na Pasmo Szpilówki - kierunek zachodni) i Białki (kierunek wschodni).